Suppléments de champignon Chaga pour améliorer votre bien-être : guide complet sur cet adaptogène puissant.
Qu'est-ce que le Chaga ?
Inonotus obliquus pousse sur les bouleaux en climat froid. Riche en antioxydants, bêta-glucanes et terpenes. Utilisé traditionnellement en Sibérie.
Bienfaits prouvés
- Puissante action antioxydante (ORAC comparable aux myrtilles)
- Soutien immunitaire via bêta-glucanes
- Propriétés anti-inflammatoires
- Possible régulation de la glycémie
- Soutien adaptogène au stress
Comment utiliser
Thé, teinture ou capsules. 1-2g par jour recommandé. Associer à d'autres adaptogènes pour effet synergique.