Microdosering verbeteren: voeding en levensstijl
Combineer nootropische paddenstoelen en tincturen met bladgroenten, hydratatie en superfoods (cacao, kurkuma). Voeg mindfulness, regelmatige beweging en goede slaaphygiëne toe. Creëer een opgeruimde, rustgevende omgeving. Houd een dagboek bij en bouw een community op.