Microdosering van vliegenzwam: essentiële doseringsgids
Begin met 0,1–0,5 gram gedroogde vliegenzwam. Verhoog geleidelijk en neem elke drie dagen een microdosis. Documenteer ervaringen, combineer met meditatie of yoga. Vermijd rijden en alcohol. Raadpleeg een arts bij gezondheidsvragen.