松葉

松葉茶の効能：

- ビタミンC。葉にはオレンジの最大4倍のビタミンCが含まれています。ただし、沸騰させすぎるとビタミンが壊れてしまうので注意してください。
- ビタミンA視力、髪、肌、そして血液細胞の生成に良い効果があります。
- 鼻づまりを解消し、喉の痛みを和らげるので、風邪やインフルエンザに効果的です。

- カモミールティーを飲むのと同じように、花粉を摂取すると、体が花粉を外来侵入物として扱わないように学習し、花粉症の症状を軽減します。
- 血圧を下げる可能性があります。
- 酸化ストレスを緩和するため、運動後に最適で、老化を遅らせる可能性があります。
- このお茶には抗うつ作用がある可能性があります（ただし、ラットでのみ研究されています）。

妊娠中はお勧めしません。胎児に危険を及ぼす可能性があるため、将来お茶好きになるお子様がいる場合は、お茶を淹れるのを控えることをお勧めします。軽度の利尿作用があるので、水分も摂りましょう。