Chagavalmisteet: mitä tutkimus osoittaa ja kenen kannattaa välttää niitä

Pakurikääpä eli chaga (Inonotus obliquus) on koivuun kasvava sienimuodostuma, jolla on pitkä historia pohjoisessa kansanlääkinnässä. Yhdessäkään ihmisillä tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa ei ole testattu chagavalmisteiden vaikutusta mihinkään terveyteen liittyvään lopputulokseen. Laboratorio- ja eläinkokeiden tulokset ovat kiinnostavia mutta alustavia. Ihmisillä parhaiten dokumentoitu riski on munuaisvaurio, joka on yhdistetty chagan erittäin suureen oksalaattipitoisuuteen.

Tässä oppaassa käydään läpi, mitä chaga on, mitä tutkimus osoittaa ja mitä se ei osoita, sekä tärkeimmät turvallisuuskysymykset ennen kuin otat sen osaksi arkeasi.

Mitä chaga oikeastaan on?

Chaga ei ole tavallinen sieni, jolla on lakki ja jalka. Siitä kerätään kova, halkeillut, musta möhkäle, jota kutsutaan steriiliksi pahkaksi. Se kasvaa pääasiassa koivuissa Venäjän, Skandinavian, Keski- ja Itä-Euroopan, Kanadan ja Yhdysvaltojen pohjoisosien kylmissä metsissä. Ulkoa se näyttää palaneelta hiileltä. Sisältä se on korkkimaista, ruosteenoranssia kudosta.

Perinteisesti chaga jauhettiin ja haudutettiin teeksi. Nykyään sitä myydään paloina, jauheena, kuumavesi- tai kaksoisuutteina, tinktuuroina ja kapseleina. Nämä muodot eivät ole keskenään vaihdettavissa. Paloista keitetty tee, tiivistetty uute ja raaka jauhe sisältävät kutakin yhdistettä hyvin eri määriä. Jos haluat tietää, miten valmistustapa vaikuttaa siihen, mitä kuppiin lopulta päätyy, artikkelimme chagateen valmistuksen tieteestä käsittelee asiaa yksityiskohtaisesti.

Tutkijat ovat tutkineet enimmäkseen chagan polysakkarideja, triterpeenejä (kuten inotodiolia ja betuliinia) sekä tummia, melaniinin kaltaisia pigmenttejä. Näihin yhdisteisiin perustuu suurin osa markkinointiväitteistä.

Mitä chagasta tehty tutkimus todella osoittaa?

Rehellinen yhteenveto on lyhyt. Memorial Sloan Kettering Cancer Centerin kliininen kasvitietokanta toteaa, että chagan turvallisuutta ja tehoa ”ei ole vielä arvioitu kliinisissä tutkimuksissa” (Memorial Sloan Kettering, About Herbs: Chaga, päivitetty 2023). Kaikki muu tieto on peräisin viljellyistä soluista tai eläimistä.

Tämä prekliininen tutkimus kattaa useita alueita:

• Antioksidanttivaikutus. Chagauutteet saavat korkeita arvoja koeputkessa tehtävissä antioksidanttimäärityksissä. Korkea arvo koeputkessa ei kerro, mitä ihmiskehossa tapahtuu ruoansulatuksen ja imeytymisen jälkeen.
• Verensokeri. Laboratoriotutkimusten mukaan chagauutteet voivat alentaa verensokeria, ja MSKCC mainitsee in vitro havaitut, verensokeria additiivisesti alentavat vaikutukset, joiden kliininen merkitys on tuntematon.
• Verihiutaleet. Korealaiset tutkijat eristivät chagan rihmastosta pienen peptidin, joka esti verihiutaleiden kasautumista laboratoriossa ja hiirillä (Hyun et al., Peptides, 2006).
• Immuuni- ja tulehdusmerkkiaineet. Monissa eläinkokeissa on raportoitu muutoksia näissä merkkiaineissa. Yhtäkään ei ole vahvistettu kontrolloiduissa ihmistutkimuksissa.

Väite, kuten ”chaga vahvistaa vastustuskykyä” tai ”chaga torjuu tulehdusta”, on siis parhaimmillaankin eläinkokeisiin perustuva hypoteesi. Suhtaudu siihen sen mukaisesti. Laajemman kuvan siitä, miten chaga vertautuu muihin funktionaalisiin sieniin, saat katsauksestamme luonnollisiin sienivalmisteisiin.

Miksi chaga voi vahingoittaa munuaisia?

Chaga sisältää erittäin paljon oksalaattia. Oksalaatti sitoo kalsiumia ja voi muodostaa kiteitä, jotka kertyvät munuaiskudokseen. Tätä kutsutaan oksalaattinefropatiaksi. Kolme julkaistua tapausselostusta kuvaa sitä säännöllisen chagan käytön jälkeen:

• Japani, 2014. 72-vuotias nainen käytti 4–5 teelusikallista chagajauhetta päivässä kuuden kuukauden ajan. Hänen munuaistoimintansa heikkeni, ja hän tarvitsi hemodialyysia. Koepalassa näkyi oksalaattikiteitä (Kikuchi et al., Clinical Nephrology, 2014).
• Korea, 2020. 49-vuotiaalle miehelle kehittyi loppuvaiheen munuaissairaus, kun hän oli käyttänyt chagajauhetta vuosia atooppiseen ihottumaan. Lääkärit tutkivat hänen jäljelle jääneen chagansa ja havaitsivat erittäin suuren oksalaattipitoisuuden (Lee et al., Journal of Korean Medical Science, 2020).
• Korea, 2022. 69-vuotias mies otti päivittäin 10–15 g chagajauhetta ja 500 mg C-vitamiinia kolmen kuukauden ajan. Hänelle kehittyi akuutti munuaisvaurio. Hänen munuaistoimintansa palautui dialyysin ja steroidihoidon jälkeen (Kwon et al., Medicine, 2022).

Tapausselostuksista ei voi päätellä, kuinka yleistä tämä on. Ne kuitenkin osoittavat kaavan: päivittäinen käyttö kuukausien ajan, usein raakana jauheena, joskus yhdessä suurten C-vitamiiniannosten kanssa, jota elimistö muuttaa osittain oksalaatiksi. Eniten alttiita näyttävät olevan ihmiset, joilla on jo munuaisongelmia tai aiempia munuaiskiviä.

Yhteisvaikutukset ja kenen kannattaa välttää chagaa

Koska ihmisillä tehtyjä tutkimuksia ei ole, yhteisvaikutusvaroitukset perustuvat laboratoriolöydöksiin. Ne on silti syytä ottaa vakavasti.

• Verenohennuslääkkeet ja verihiutaleiden toimintaan vaikuttavat lääkkeet (esimerkiksi varfariini, apiksabaani, klopidogreeli tai päivittäinen asetyylisalisyylihappo). Chaga esti verihiutaleiden kasautumista eläinkokeissa, joten se voi voimistaa niiden vaikutusta. MSKCC varoittaa tästä yhteisvaikutuksesta.
• Diabeteslääkkeet, myös insuliini. Verensokerin lisälasku on mahdollinen, mikä voi lisätä hypoglykemian riskiä.
• Munuaissairaus tai munuaiskivet. Oksalaattitapausten valossa chaga on tällöin huono valinta.
• Leikkaukset. Kerro kirurgille tai hammaslääkärille, jos käytät chagaa, koska sillä voi olla verenvuotoa lisäävä vaikutus.
• Raskaus ja imetys. Turvallisuustietoja ei ole. Vältä sitä.

Jos käytät säännöllisesti jotakin lääkettä, keskustele lääkärin tai farmaseutin kanssa ennen chagan käyttöä. Jos ostat sitä, myös myymäämme kuivattua chagaa, pidä sitä perinteisenä teeaineksena, jonka vaikutuksia ei ole osoitettu, äläkä hoitokeinona. Pidempi kirjoituksemme chagasta ja ”detox”-väitteestä tarkastelee, mistä tämä markkinointikieli on peräisin.

Usein kysytyt kysymykset

Onko chagan osoitettu auttavan jossakin sairaudessa?

Ei. Chagasta ei ole julkaistu yhtään ihmisillä tehtyä kliinistä tutkimusta minkään terveyteen liittyvän lopputuloksen osalta. Näyttö perustuu laboratorio- ja eläintutkimuksiin, joista ei voi päätellä, auttaako se ihmisiä.

Miksi chaga yhdistetään munuaisongelmiin?

Chagassa on erittäin paljon oksalaattia. Japanilaiset ja korealaiset tapausselostukset kuvaavat oksalaattikiteitä, jotka vaurioittivat munuaisia kuukausia kestäneen päivittäisen chagajauheen käytön jälkeen, mukaan lukien yksi loppuvaiheen munuaissairaus.

Voinko käyttää chagaa verenohennuslääkkeiden kanssa?

Keskustele ensin lääkärin kanssa. Chaga esti verihiutaleiden kasautumista laboratorio- ja eläintutkimuksissa, joten se voi voimistaa antikoagulanttien tai verihiutaleiden toimintaa estävien lääkkeiden vaikutusta ja lisätä verenvuotoriskiä.

Onko chaga turvallista, jos minulla on diabetes?

Laboratoriotutkimusten perusteella chaga saattaa alentaa verensokeria. Yhdessä diabeteslääkkeiden tai insuliinin kanssa tämä voi lisätä matalan verensokerin riskiä, joten kysy lääkäriltä ennen käyttöä.

Kenen kannattaa välttää chagaa?

Ihmisten, joilla on munuaissairaus tai munuaiskiviä, verenohennus- tai diabeteslääkkeitä ilman lääkärin neuvoa käyttävien, leikkaukseen menevien sekä kaikkien raskaana olevien ja imettävien.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi eikä ole lääketieteellinen neuvo. Se ei korvaa lääkärin tai farmaseutin konsultaatiota, etenkään jos käytät lääkkeitä, sinulla on jokin sairaus tai olet raskaana tai imetät.